Telogen effluvium e dieta

Restringere gravemente le tue calorie può causare perdita di capelli telogen effluvium — ma per fortuna il problema è reversibile. La fase di riposo del ciclo di crescita dei capelli è tecnicamente chiamata la fase telogenica, mentre l’effluvio è una parola che esprime la dispersione. Correggere la vostra dieta può aiutare a correggere i problemi di perdita dei capelli, se è da accusare una carenza nutrizionale.

Identificazione

L’effluvio di Telogen è la perdita dei capelli che è dovuta a un cambiamento nel tuo normale ciclo dei capelli. Diete estreme, carenze nutrizionali e perdita improvvisa o eccessiva di peso possono innescare l’effluvium telogenico, osserva MayoClinic.com. Le diete di crash con quantità insufficiente di proteine ​​incluse vi rendono particolarmente vulnerabili all’effluvium telogenico, secondo l’American Osteopathic College of Dermatology. Altri stress emotivi o fisici possono causare anche l’effluvio telogenico. Una febbre alta o un periodo di disturbo emotivo può portare a questa condizione.

Significato

Quando hai telogen effluvium, un numero insolitamente elevato dei tuoi capelli entra nella fase di riposo del ciclo di crescita dei capelli. Ciò porta a più capelli che esce nel tuo pennello o addirittura i grumi di capelli nello scarico quando si doccia, secondo KidsHealth. Perdere circa 100 peli al giorno è normale, perciò non ti preoccupare troppo se stai spargendo i capelli a quel ritmo, nota l’American Osteopathic College of Dermatology.

considerazioni

Le persone che hanno disturbi alimentari come l’anoressia nervosa comunemente esperienza telogen effluvium, secondo la “gestione medica dei disturbi alimentari”, da C. Laird Birmingham e Janet Treasure. Questo effetto collaterale del disturbo non continua quando il peso di una persona si stabilizza.

Lasso di tempo

La perdita dei capelli a causa della carenza di nutrienti è probabile che si verificherà due o quattro mesi dopo la carenza, nota Birmingham e il tesoro. È molto probabile che noterai sul tuo cuoio capelluto, ma può provocare la perdita di capelli anche su altre parti del tuo corpo.

Prevenzione / Soluzione

Se stai vivendo un effluvio telogenico a causa della carenza di nutrienti, non preoccuparti. I tuoi capelli cresceranno quando comincerete ad assumere adeguatamente le calorie e le proteine, dice Victor Herbert e Genell J. Subak-Sharpe, autori di “Total Nutrition”. Sii paziente, tuttavia, perché può richiedere circa sei mesi per i capelli per tornare alla normalità.