Sciatica e perdita di peso

Sciatica è il nome comune per il dolore dai nervi irritati lungo la schiena bassa, gambe e piedi. Insieme con il dolore, può essere associato intorpidimento e debolezza. La sciatica è così comune che intere specialità mediche sono dedicate alla diagnosi e al trattamento. Il dolore nervoso della sciatica può influenzare qualsiasi razza, genere e gruppo di età. Il dolore di Sciatica è un sintomo di un problema medico sottostante e la perdita di peso può alleviare il dolore.

Le cause della Sciatica

I sintomi di Sciatica si riferiscono al dolore, all’intrecciarsi e alla debolezza dei bassi e delle gambe fornite dal nervo sciatico. Le origini dei nervi sciatici sinistro e destro sono il midollo spinale del corpo. I nervi iniziano nel midollo spinale ai livelli L3, L4, L5 e S1. Da lì, viaggiano in fondo ai piedi. Dolore sciatica può verificarsi ovunque lungo quel percorso. Di solito la sensazione è mista: dolore in una parte della schiena o gambe e intorpidimento in un’altra parte delle gambe. Le cause più comuni della sciatica sono un restringimento del canale spinale, un disco ernia nella parte posteriore o un’irritazione lungo il percorso nervoso per infiammazione muscolare o articolare.

Effetto del peso corporeo

In generale, qualsiasi forza che mette maggior pressione sulla schiena e sul bacino renderà i sintomi della sciatica peggiori. Uno studio del 2005 riportato in “Artrite e Reumatismo” ha indicato che ogni libbra di peso corporeo aggiunge 4 libbre di forza di compressione sulle articolazioni e sul dorso. I pazienti obesi possono richiedere più tempo per guarire dalla sciatica e la loro guarigione sarà meno di pazienti non obesi a causa delle stress fisiche sui tessuti. Queste osservazioni sono vere se la sciatica è trattata usando chirurgia o metodi non chirurgici. I lavoratori manuali e gli operatori della macchina che eseguono il sollevamento pesante ripetitivo sono più inclini a sviluppare sciatica. Atletica ad alto impatto come il calcio può anche promuovere il dolore di sciatica.

Perdita di peso e esercizio fisico

Perdere peso è vantaggioso per chi soffre di sciatica. Non richiede molto perdita di peso per iniziare a ridurre l’infiammazione e lo stress anormale sul tessuto ferito. Massaggi e calore aiutano a ridurre gli spasmi posteriori spesso associati alla sciatica. Un programma di peso strutturato è meglio all’inizio, dal momento che in questo caso si vede solitamente il più grande progresso. L’esercizio del dolore è anche impegnativo, ma aiuterà il dolore sciatica. Spesso, quando un paziente ha un danno alla schiena appena avvenuto, verrà inviata alla terapia per iniziare un trattamento strutturato immediato.

Terapia strutturata

Spesso una ragione per l’aumento di peso è il malato di sciatica non può esercitare abbastanza a causa del dolore. L’aumento del peso quindi porta a peggiorare il dolore sciatica e più immobilità e un ulteriore aumento di peso. Un obiettivo della gestione del dolore e della terapia è quello di rompere questo ciclo in modo che il malato di sciatica possa riprendere la sua vita normale. Oltre ad aiutare il paziente a perdere peso, un terapeuta avrà obiettivi specifici: il controllo del dolore, la riduzione del gonfiore, l’aumento della gamma di movimenti, il rafforzamento, l’insegnamento della meccanica corporea appropriata, il miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio e la protezione contro il reinjury.