Informazioni sulla nutrizione del ristorante red robin

Red Robin è una popolare destinazione da pranzo per hamburger e altre offerte di pasto. Come con molti ristoranti, i profili nutrizionali di molte opzioni di menu Red Robin sono molto elevate in calorie, grassi e sodio. È consigliabile conoscere l’onere nutrizionale totale del vostro pasto al Red Robin, al fine di rendere la scelta migliore per i vostri bisogni nutrizionali specifici.

Antipasti

Red Robin offre una varietà di antipasti, che possono fornirti abbastanza calorie per tutto il pasto o per tutta la giornata. Ad esempio, secondo il sito web di Red Robin, il Nacho Ordinario Chili Nachos con antipasto di pollo offre un’enorme 2.084 calorie, 134 g di grassi e 4.045 mg di sodio. Questo è un valore giornaliero di calorie e due giorni di grassi e sodio, secondo la Mayo Clinic. Se stai avendo un antipasto al Red Robin, intendi condividerlo con alcuni amici.

Burgers

Se hai ancora spazio dopo l’antipasto, potresti essere incline a provare uno dei hamburger di Red Robin. Senza includere lati o bevande, la maggior parte degli hamburger di Red Robin fornisce più di mezza giornata di calorie. Il Royal Red Robin Burger, ad esempio, fornisce 1,196 calorie, 83 g di grassi e 2,113 mg di sodio. Secondo l’American Heart Association, le diete ad alto contenuto di sodio possono contribuire ad aumentare la pressione sanguigna e aumentare il rischio di malattie cardiache.

Panini di pollo

Invece di scegliere un hamburger, un panino di pollo sembra essere un’opzione più sana. Tuttavia, i panini di pollo di Red Robin hanno ancora molti aspetti nutrizionali negativi. Il California Sandwich di pollo fornisce 836 calorie, 44 g di grasso e 2.057 mg di sodio. Anche se questo è circa la metà della quantità di grasso come in alcuni degli hamburger di Red Robin, è ancora un pasto ad alto contenuto di grassi. Anche il contenuto di sodio rimane molto elevato. Una scelta migliore è il Sandwich di pollo semplicemente grigliato, che fornisce 420 calorie, 8 g di grassi e 1.018 mg di sodio. Mentre è ancora un sandwich ad alto contenuto di sodio, è più basso sia nei grassi che nelle calorie rispetto alla maggior parte dei panini di Red Robin.

Pasta

Oltre a fornire sandwich ad alto contenuto calorico e ad alto contenuto di grassi, Red Robin porta anche piatti piuttosto malsani di pasta. L’entrée di pasta di pollo alla griglia, sembra una scelta ragionevole, ma un’analisi approfondita rivela che contiene 1.339 calorie, 64 g di grassi e 2.112 mg di sodio. Secondo la Mayo Clinic, che abbastanza grasso e sodio per un giorno intero di mangiare. In alternativa alla pasta, considerate una delle ciotole di riso di Red Robin, che contengono 674 a 830 calorie, 8 – 10 g di grassi e 586 a 1.266 mg di sodio.

insalate

Il diner più consapevole della salute potrebbe guardare le selezioni di insalata di Red Robin come piatti potenzialmente sani, ma in realtà, alcune delle insalate sono meno salutari degli hamburger. L’insalata di pollo croccante, ad esempio, contiene 1.450 calorie, 97 g di grassi e 2.520 mg di sodio. Sulla base delle raccomandazioni del Mayo Clinic, che è ben oltre un giorno di grasso e sodio.

Se hai ancora spazio per il dessert, le opzioni di Red Robin continueranno ad aggiungere alla tua apporto calorico, grasso e sodio. Ad esempio, l’alta montagna Mudd Pie confonde 1,373 calorie, 63 g di grassi, 640 mg di sodio e 124 g di zucchero. Ancora una volta, sarebbe probabilmente meglio condividere un dessert con un amico o due.

Dolci