Dolore al naso e alla testa post-funzionamento

L’esecuzione è un’attività moderata a alta intensità che richiede molti sistemi del corpo a lavorare all’orario di lavoro per sostenere la spesa energetica supplementare. Anche se questo livello di esercitazione è stato dimostrato essere migliore per te rispetto a nessun esercizio fisico, può talvolta causare disagio. Il dolore doloroso nella testa e il naso dopo l’esecuzione di solito non è una condizione grave, ma come ogni dolore nel corpo, è meglio cercare il parere di un medico.

Esercizio fisico

Durante l’esercizio moderato-intenso, come ad esempio l’esecuzione, si instaurano più richieste sui sistemi del corpo. Il sistema respiratorio funziona più per fornire più ossigeno al sangue e il cuore pompano più velocemente per fornire ossigeno fresco ai muscoli. Anche il sistema digestivo partecipa rallentando per risparmiare energia necessaria dai muscoli. Di conseguenza, non è raro sentire dolori, dolori e disagio in molte aree del corpo durante l’esercizio fisico frequentemente o in modo non frequente. Tuttavia, qualsiasi dolore che è ricorrente dovrebbe essere controllato dal vostro medico curante, in quanto può essere un segno di una malattia sottostante.

Pressione sinoviale

Ogni volta che c’è dolore nella testa e nel naso, i seni sono un probabile colpevole. I sinusini sono spazi pieni di aria nella tua testa che si collegano ai passaggi nasali e servono a diversi scopi, tra cui il riscaldamento dell’aria che inalate, isolando gli occhi e i nervi, migliorando la risonanza vocale e proteggendo il viso dal trauma. I sinusini possono diventare infetti, causando un accumulo di pus e dolore e pressione nella testa e nel naso. I sintomi dell’infezione del seno possono essere lievi o severi. Alcune persone soffrono di infezioni croniche del seno, che possono essere peggiorate dalla corsa. Se pensi che la pressione del seno può essere la causa del tuo dolore dopo l’esecuzione, consultare il medico per un piano di diagnosi e trattamento.

Tempo freddo

La corsa a freddo può essere scomodo. La respirazione nell’aria ghiacciata può causare dolore nei passaggi nasali sensibili in alcune persone. L’aria fredda è anche più secca, causando sonnolenza a secco, portando dolore al seno e pressione, mal di testa e dolore nell’area nasale. Se la testa e il naso si danneggiano solo quando si esegue a freddo, prendete le precauzioni per proteggerti dagli elementi – indossare un cappello a trappola il calore del corpo e, se le temperature sono molto fredde, considerare di indossare uno strato protettivo sulla bocca e sul naso per evitare Respirando l’aria gelida e fredda. A casa, tenere un umidificatore in esecuzione per aggiungere l’umidità all’aria, che aiuterà a mantenere sani i vostri seni, anche quando non sei fuori sul sentiero.

Altre cause

Altre cause di dolore nella testa e nel naso durante la corsa possono includere emicranie croniche, disidratazione, stanchezza, pressione alta o altre condizioni sottostanti. La maggior parte delle emicranie dolenti dopo la corsa non sono gravi e sono il risultato della dilatazione dei vasi sanguigni all’interno del cranio. Tuttavia, mal di testa e dolori più gravi, o quelli accompagnati da nausea, vomito o visione offuscata, devono essere controllati da un medico, in quanto possono essere segno di una grave condizione.