Accovacciato esercizio per la prolasso della vescica

Gli esercizi di squatting possono aiutare a costruire muscoli e giocare una parte nel rimanere sani, ma possono anche essere terapeutici per qualcuno con prolasso della vescica. Se si dispone di questa condizione, è necessario conoscere le opportune precauzioni da adottare per controllare i sintomi e lavorare in modo sicuro.

La vescica memorizza le urine nel bacino ed è un organo di corpi. Quando la vescica si riempie di urina, la pressione crea un impulso per urinare. L’urina viaggia dalla vescica e dall’uretra durante la minzione. La parete anteriore della vagina supporta una vescica femminile, e questa parete può indebolire o allentarsi nel tempo. Un deterioramento estensivo può portare alla prolasso della vescica, il che significa che la vescica scende nella vagina. Ci sono quattro gradi di vesciche prolasse dipendenti da quanto la vescica si abbassa nella vagina. Un prolasso di grado uno si verifica quando una piccola porzione della vescica si abbassa nella vagina. Una prolasso di grado due si verifica quando la vescica raggiunge l’apertura della vagina. Un prolasso di grado tre proviene dal corpo attraverso l’apertura vaginale. Il prolasso più severo è considerato un grado quattro, quando tutta la vescica si estende fuori dalla vagina.

La perdita di urina è un fenomeno comune con una vescica prolasso, così come l’incontinenza di stress. Una vescica prolasso causa solitamente le donne a sentire la pressione nella vagina che si sente simile a una piccola pallina posta all’interno della vagina, e la funzionalità sessuale è influenzata. Il tessuto della vescica che è prolasso attraverso la vagina diventa spesso grezzo e doloroso.

Una vescica severamente prolasso richiede solitamente la chirurgia, che viene eseguita per assicurare la vescica nella posizione corretta. Una incisione è fatta nella parete vaginale e l’area prolasso è chiusa. La parete vaginale è rafforzata, e la chirurgia verrà eseguita mentre la donna è sotto anestesia. La maggior parte delle operazioni di prolasso sono effettuate su base out-patient.

Quando qualcosa accade al pavimento pelvico, come un prolasso della vescica, la costruzione dei muscoli pelvici può aiutare a evitare ulteriori danni alla vescica. Gli esercizi di squatting incoraggiano l’allungamento del pavimento pelvico, che può impedire il prolasso di verificarsi o interrompere la progressione di un prolasso che è già avvenuto. Lo squatting può essere eseguito da donne di tutte le età, ma attenzione a non strapparsi.

I cambiamenti dietetici, come evitare la caffeina e altri irritanti della vescica, possono rendere più vivibile la vita con la prolasso della vescica. Mangia una dieta in fibra alta per evitare la costipazione e la tensione. Utilizzare spesso il bagno durante il giorno e chiedere al medico la terapia sostitutiva dell’ormone, in quanto aumenta i livelli di estrogeni e collagene nel corpo. Evitare l’esercizio fisico che pone più pressione sul pavimento pelvico e smetta di fumare.

Descrizione

Sintomi

Riparazione chirurgica

Vantaggi di esercizi di squatting

Vivere con il prolasso